吃或者喝補(bǔ)氣血的東西可以減肥嗎

      你好，女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減100×0.9，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，一定要吃主食，否則通過(guò)饑餓，補(bǔ)氣等方法減肥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，甚至月經(jīng)失調(diào)。
      

      病情分析：
      您好，氣血虛不建議過(guò)度節(jié)食減肥。平時(shí)要注意規(guī)律生活飲食多樣化，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      氣血虛弱，一般在吃補(bǔ)藥，一邊在控制飲食，是很難達(dá)到補(bǔ)氣血的作用。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，飲食多樣化，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，保持正常體重，保持心情愉悅，有利于健康。