除了正躺著一有牽扯到腰的動(dòng)作就疼

      可能以腰部肌肉拉傷或者是腰間盤突出有關(guān)，最好是到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，明確診斷以后再進(jìn)行有針對性治療，如果只是單純的肌肉拉傷的話，那么平時(shí)要注意休息，避免過度勞累，尤其是重體力活，盡量不要做。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)彎腰和伸胳膊的動(dòng)作時(shí)會有肌肉酸痛的感覺。這部分應(yīng)該是長時(shí)間的，維持一個(gè)姿勢，比如長時(shí)間低頭看手機(jī)，長時(shí)間側(cè)身平躺玩手機(jī)，看電視，導(dǎo)致腰部，肩部甚至胳膊的肌肉長期處于一個(gè)姿勢導(dǎo)致肌肉勞損。建議近期注意休息，注意避免受涼，可以采取推拿，按摩等治療方式，可以可以適當(dāng)熱敷，能夠很好的緩解癥狀
      

      你這種情況首先考慮還是腰部肌肉勞損引起，多于勞累，受涼及坐著彎腰等一個(gè)姿勢過長有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥。還需避免一個(gè)姿勢過長，可以適當(dāng)活動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對“除了正躺著一有牽扯到腰的動(dòng)作就疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      常見原因有可能腰背部肌肉拉傷，腰椎疾病或者脊柱炎等等原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      盡量避免過度劇烈運(yùn)動(dòng)，避免外傷，注意休息，避免長時(shí)間久坐彎腰搬重物的活動(dòng)。必要時(shí)到醫(yī)院骨科脊柱外科就診，進(jìn)一步拍片檢查，了解具體原因。
      

      病情分析：
      您好患者從您描述的這種情況來看您這是肌肉筋膜炎建議您可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w同時(shí)可以用針灸按摩理療拔罐的方式進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      您好，患者，從您描述的這種情況來看，您可以用熱水袋或者是暖寶寶進(jìn)行熱敷，每天一小時(shí)以上，同時(shí)建議您適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，也可以針灸拔罐。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腰部突然的出現(xiàn)一個(gè)疼痛，考慮可能是一個(gè)腰背肌肉的一個(gè)拉傷，或者是長時(shí)間的處于一個(gè)姿勢或動(dòng)作引起的。
      指導(dǎo)意見：
      首先不要太過于緊張和擔(dān)心。建議你可以先睡硬板床休息。盡量減少腰背的活動(dòng)和受重。以免加重疼痛?？梢詿岱蠡蛘呱晕⒌陌茨?，也可以去做一些康復(fù)理療。