最近老忘記事情記憶里不知道怎么了

男 | 23歲 2020-03-07 15:49:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近和朋友說(shuō)話老是斷片，生活起居有些不規(guī)律，每天凌晨才有睡意，大約兩點(diǎn)。今天早上打算和朋友去外地，結(jié)果我開車后繞了城市一圈又回到了車庫(kù)，朋友覺(jué)得很奇怪但是我真的忘記了發(fā)生了什么。下午才慢慢恢復(fù)記憶這是怎么了？

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2022-11-02 13:35:05 我要投訴

      1.你這種情況主要是你休息睡眠不規(guī)律，可能思維有些散漫，注意力不集中，考慮其他的事情多導(dǎo)致的。
      2.最好養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對(duì)一些重要的事情，最好是用手機(jī)定上鬧鈴提醒。
      3.一般人思慮事情多或者心不在焉的時(shí)候，就容易出現(xiàn)你說(shuō)的這種情況。