跳繩腳底側(cè)邊有根筋痛

      肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎足底筋膜炎可能性較大，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如走路過多爬山爬樓梯，鞋子也要合適不能擠腳，同時避免跑跳過多，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以，疼痛嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可

      根據(jù)你以上描述的情況，跳繩腳底側(cè)邊有根筋疼。噴了云南白藥后感覺好了些，這說明有一定的損傷。我建議首先要休息，不可以再繼續(xù)跳繩?？梢越o予針灸，艾灸理療，外用膏藥都有一定的療效。
      

      經(jīng)常出現(xiàn)這樣需要考慮足底筋膜炎引起的可能性比較大了，建議你最近不要再做跳繩這樣劇烈的蹦跳活動了，平時穿寬松平底軟底鞋子的，如果是扁平足的人可以再墊衣服帶有足弓矯形的氣墊鞋墊的，避免久坐和站立，不要一次性走太多的路的，
      
      以上是對“跳繩腳底側(cè)邊有根筋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在疼痛的時候不能夠在跳繩，本身跳繩就是一項劇烈的運動，會使疼痛加重。最近需要休息，疼痛明顯的話繼續(xù)使用云南白藥噴霧劑。等疼痛明顯緩解以后，再過個三天左右可以跳繩。
      

      墊腳跳繩出現(xiàn)疼痛，需要臥床休息為主，盡量不要再做跳躍的動作，平時穿軟底的鞋子，可以繼續(xù)使用云南白藥氣霧劑治療，如果疼痛厲害可以對癥口服塞來昔布緩解癥狀。
      

      腳部位已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛，這種情況下就不建議繼續(xù)跳繩，避免劇烈活動加重損傷，應該先注意休息，少活動，可以用一些損傷藥，比如云南白藥，或者是扶他林軟膏，平時要穿寬松舒適的鞋。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據(jù)您的主訴，考慮患者可能是足底筋膜炎的問題，與活動過度有關(guān)系
      指導意見：
      建議患者最好還是減少劇烈運動，建議患者可以試試理療熱敷針灸推拿按摩蠟療，口服非甾體鎮(zhèn)痛抗炎藥比如塞來昔布和美洛昔康
      
      以上是對“跳繩腳底側(cè)邊有根筋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！