跳繩腳底側(cè)邊有根筋痛

      肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎足底筋膜炎可能性較大，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢過久比如走路過多爬山爬樓梯，鞋子也要合適不能擠腳，同時(shí)避免跑跳過多，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以，疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可

      根據(jù)你以上描述的情況，跳繩腳底側(cè)邊有根筋疼。噴了云南白藥后感覺好了些，這說明有一定的損傷。我建議首先要休息，不可以再繼續(xù)跳繩?？梢越o予針灸，艾灸理療，外用膏藥都有一定的療效。
      

      經(jīng)常出現(xiàn)這樣需要考慮足底筋膜炎引起的可能性比較大了，建議你最近不要再做跳繩這樣劇烈的蹦跳活動(dòng)了，平時(shí)穿寬松平底軟底鞋子的，如果是扁平足的人可以再墊衣服帶有足弓矯形的氣墊鞋墊的，避免久坐和站立，不要一次性走太多的路的，
      
      以上是對(duì)“跳繩腳底側(cè)邊有根筋痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      在疼痛的時(shí)候不能夠在跳繩，本身跳繩就是一項(xiàng)劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使疼痛加重。最近需要休息，疼痛明顯的話繼續(xù)使用云南白藥噴霧劑。等疼痛明顯緩解以后，再過個(gè)三天左右可以跳繩。
      

      墊腳跳繩出現(xiàn)疼痛，需要臥床休息為主，盡量不要再做跳躍的動(dòng)作，平時(shí)穿軟底的鞋子，可以繼續(xù)使用云南白藥氣霧劑治療，如果疼痛厲害可以對(duì)癥口服塞來昔布緩解癥狀。
      

      腳部位已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛，這種情況下就不建議繼續(xù)跳繩，避免劇烈活動(dòng)加重?fù)p傷，應(yīng)該先注意休息，少活動(dòng)，可以用一些損傷藥，比如云南白藥，或者是扶他林軟膏，平時(shí)要穿寬松舒適的鞋。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據(jù)您的主訴，考慮患者可能是足底筋膜炎的問題，與活動(dòng)過度有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議患者最好還是減少劇烈運(yùn)動(dòng)，建議患者可以試試?yán)懑煙岱筢樉耐颇冒茨ο灟?，口服非甾體鎮(zhèn)痛抗炎藥比如塞來昔布和美洛昔康
      
      以上是對(duì)“跳繩腳底側(cè)邊有根筋痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！