腰部淤青大概有三個月的時間

      你好，可能由于運動強度大，肌腱，韌帶拉傷或者軟組織鈍挫傷，毛細(xì)血管的通透性增加，局部破裂出血等導(dǎo)致，細(xì)胞的更新?lián)Q代需要100天左右，建議睡前溫水泡腳，一定不要手淫，養(yǎng)精蓄銳。
      

      這個情況，有可能與大運動量體育訓(xùn)練有關(guān)系，運動鍛煉要循序漸進(jìn)，不能開始就大運動量，建議減少或戒除手淫，堅持運動鍛煉，增強體質(zhì)，經(jīng)過相當(dāng)長時間，瘀青會慢慢吸收的。
      

      你好，你除了腰部淤青，別的部位沒有吧？如果別的身體部位沒有，就不用擔(dān)心，這個有可能是你運動損傷后造成的，平時沒有事情的時候可以用熱水袋熱敷熱敷，按摩一下
      
      以上是對“腰部淤青大概有三個月的時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！