久坐以后腰會咔咔響。

      正常人也有響您描述的情況和肌肉酸痛黏連有可能，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機彎腰負重低頭，應(yīng)該不嚴重，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解及時檢查一下比較好掛骨科就可
      

      您好，根據(jù)您的表述，你說的響動是小關(guān)節(jié)滑動的響聲，腰酸跟您久坐伏案學(xué)習(xí)有關(guān)系，是腰肌勞損的表現(xiàn)！建議勞逸結(jié)合，避免久坐久站，避免受涼受潮，痛點可以外用扶他林軟膏并輕柔按摩，給予熱敷，平時注意腰背肌功能鍛煉，促進功能恢復(fù)
      

      病情分析：
      平時坐的時間比較久，那么局部的骨骼和肌肉組織都會變得僵硬，扭動的時候出現(xiàn)響聲是很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      這種問題一般不大，多注意活動一下就可以了，不要每一次坐的時間太長。平時做一下頸部的保健操。
      
      以上是對“久坐以后腰會咔咔響?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況應(yīng)該是腰肌勞損，沒有什么太大的問題。但是時間久了可能會造成腰椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你最好是避免久坐久站，每次坐的時間不要超過兩小時，最好是坐了兩個小時以后起來活動一下身體，平時注意鍛煉身體，鍛煉腰背肌的力量，增強腰椎的穩(wěn)定性。
      

      病情分析：
      長時間的久坐久站對關(guān)節(jié)肯定都不好，尤其是對腰椎，所以你要定時進行活動一下，最好做一下身展運動。
      指導(dǎo)意見：
      在家上網(wǎng)課也要像在學(xué)校一樣，定時下課，定時做體育運動，平時還要注意保暖，避免腰部受涼。正常關(guān)節(jié)是由關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)囊，關(guān)節(jié)腔組成的關(guān)節(jié)，在運動的時候也會發(fā)出生理性的聲音，這是正常的，只要沒有疼，腫，能障礙等情況就不用太緊張。