健康咨詢描述: 有點(diǎn)腎虛還是焦慮癥一起,晚上困但是就是睡不著不知道怎么辦
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力緊張或受不良情緒的影響。另一個(gè)方面也與軀體因素有關(guān),例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏鍛煉。三是存在不良行為習(xí)慣。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
病情分析:
失眠有很多的原因,可能造成身體上或精神上的建議,你還是應(yīng)該先到醫(yī)院檢查一下,如果身體上沒有問題的話,那么就要從精神和情緒方面進(jìn)行考慮。
指導(dǎo)意見:
多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開心的事,緩解自己的緊張感和焦慮感,這樣可以讓自己放松下來,轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。睡覺前聽聽輕松的音樂。
病情分析:
你現(xiàn)在是懷疑焦慮癥還是已經(jīng)確診焦慮癥,有沒有吃藥調(diào)理呢
指導(dǎo)意見:
腎虛?你都感覺哪些不舒服了?應(yīng)該還是焦慮癥的癥狀吧,盡量根據(jù)自身分析影響心情的原因,盡力改善,需要吃藥治療的
以上是對“有腎虛還有焦慮癥,晚上睡不著是什么引起的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
焦慮癥確診了,腎也有點(diǎn)虛就是不知道是腎虛影響睡覺的還是焦慮癥影響的
兩個(gè)都會(huì)影響的,你可以找個(gè)中醫(yī)把脈調(diào)理看看
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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