本人這兩年健忘比較嚴(yán)重

      你好這種情況屬于神經(jīng)衰弱，遇手淫的不良習(xí)慣，睡眠不足，生活飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等原因有關(guān)系，養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣，不要手淫規(guī)律性生活，多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，要保持良好的睡眠，服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，如甲鈷胺片或刺五加，谷維素，腎虛早泄去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑服用補(bǔ)腎固精中藥進(jìn)行調(diào)理。

      不清楚你有沒(méi)有手淫的壞習(xí)慣。如果有建議你立刻戒掉。出現(xiàn)這種癥狀基本都是由于長(zhǎng)期過(guò)度手淫或者是精神壓力過(guò)大等因素造成的。因此建議你根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。