腰椎經(jīng)常響，不能長(zhǎng)時(shí)間彎腰
女 | 16歲 懸賞2個(gè)健康幣
2020-03-06 23:10:26
1人回復(fù)
來自臨汾市
健康咨詢描述： 坐著寫完作業(yè)，寫完平躺床上腰椎就咯噔一下子，平常的話不能經(jīng)常彎腰，有時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間彎腰可能會(huì)起不來
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2022-12-30 04:29:25 我要投訴
您好，根據(jù)您的表述，考慮腰肌勞損可能，跟長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)久坐、受涼等有關(guān)系，加上平時(shí)不注意腰背肌鍛煉腰肌缺乏力量，所以很容易勞損！建議勞逸結(jié)合，注意避免久坐，平時(shí)加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉（如小燕飛及拱橋等）
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