黑眼圈怎么辦，好幾年了
男 | 22歲 2020-03-06 22:04:40
2人回復
來自杭州市
健康咨詢描述： 伴隨了好幾年的黑眼圈了，也不知道是什么性質，需要怎么調理。幾年了都是這樣，平時睡眠也還好的，找不到原因。
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-03-06 22:35:44 我要投訴
整天面對電腦、吸煙等等，都會讓眼周皮膚的濕潤指數(shù)下降而導致黑眼圈，確保充足的睡眠，經常按摩眼部皮膚，用溫熱的濕毛巾敷眼，加強血液循環(huán)，緩解黑眼圈。
2020-03-06 22:11:37 我要投訴
病情分析：
眼圈發(fā)黑,這不僅影響美,而且有可能是一種病態(tài).黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；
指導意見：
首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質蛋白質攝入量每天保證90克以上蛋白質多吃富含優(yōu)質蛋白質的瘦肉牛奶禽蛋水產等.還應增加維生素A維生素E的攝入量因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時間和質量.
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