感覺是乳房增大，不確定
健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)有一段時間了，請看一看現(xiàn)在這樣嚴重嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
不嚴重，但是這個跟自身肥胖有直接的關系。建議男性一定要控制體重，堅持多做有氧運動，比如慢跑、騎自行車。同時配合俯臥撐等鍛煉。對于生冷刺激油膩的食物一定要盡量避免。
男性乳腺增生是不是都有硬塊，我感覺我乳房都挺松軟的，我從側面拍了一下，希望你確定一下，是不是乳腺增生
會有乳腺小葉增生，有包塊。
那我這個是嗎，還是肥胖引起的
這個主要是由于肥胖引起的，一定要控制體重。
病情分析：
根據(jù)你描述的這個情況和圖片所顯示的，您這個是乳房區(qū)有明顯的脂肪堆積。
指導意見：
這個是由于咱們體重增加而導致的局部乳房堆積而形成的，通過減肥減脂控制體重以后啊會有明顯的改善，不是乳腺增生或者是男性乳腺發(fā)育。
請問一下，怎樣鍛煉能消除乳房的脂肪呢
正常的剪紙運動就可以適當?shù)淖鲅雠P起坐和端起并且做俯臥撐可以每天走5公里，這樣的話減脂的同時胸部的脂肪就能夠明顯的減退。
一般多久能看到效果呢，我多問一下，打擾
如果是減肥有效的話呢，一般一個星期左右就能夠有明顯的效果，但是您這種一定要適當?shù)倪\動，并且控制飲食，因為從您圖片來看的話，您這個體重應該是明顯的有超重的表現(xiàn)。
我有點擔心，又從側面照了一下，你確定是肥胖導致的，不是乳腺增生嗎。
確定是肥胖導致的乳腺的突起，而不是乳腺增生，男性乳腺發(fā)育的話，一般是能在乳腺這個位置能摸到硬的腫塊。你可以自己感受一下，如果是比較疏松的組織的話，還是以脂肪組織為主。
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病情分析：
根據(jù)你的情況描述結合你的臨床醫(yī)學表現(xiàn)你說的情況結合你的年齡看了你的圖片，你的乳房看起來增大主要是你有點太胖了
指導意見：
建議你不要擔心糾結疑慮應該沒什么大問題，你可以注意控制飲食，加強體育鍛煉放松心態(tài)順其自然保持心情舒暢，可以堅持練習一下胸大肌，經(jīng)常做一下擴胸運動觀察一下效果無效再去縣市級醫(yī)院乳腺外科就診明確診斷后再決定治療方案
以上是對“感覺是乳房增大，不確定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
一般像我這樣的乳房減脂，一天的運動量大約需要多少
因人而已，循序漸進，
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