最近一周一運(yùn)動渾身關(guān)節(jié)就咯咯愣愣的響

      您好，您這種情況一般考慮是身體素質(zhì)比較差，關(guān)節(jié)韌帶松弛，關(guān)節(jié)撞擊出現(xiàn)的響聲，建議可以增加飲食營養(yǎng)，適度加強(qiáng)體育鍛煉，口服壯骨關(guān)節(jié)丸和鈣片，一般隨著身體素質(zhì)的增強(qiáng)，癥狀會消失的
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，也有可能是因?yàn)闇喩沓龊沟臅r候，把一些熱量帶走了體內(nèi)的低血糖，建議你最好是在運(yùn)動過程中注意補(bǔ)充一些水分，在飲食上如果運(yùn)動量很大的話，不需要苛刻節(jié)食以免造成低血糖，所以渾身不舒服，
      

      病情分析：
      如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響的話，也有可能是生理性的，也有可能是缺鈣，等等的原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前這種情況需要注意補(bǔ)充鈣劑，并且注意多曬太陽，出汗的時候需要補(bǔ)充水分，避免過度的勞累。
      
      以上是對“最近一周一運(yùn)動渾身關(guān)節(jié)就咯咯愣愣的響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是關(guān)節(jié)比較松動，或者是關(guān)節(jié)之間有空縫隙比較多。或者是本身體質(zhì)發(fā)育的原因
      指導(dǎo)意見：
      只要動作要注意一些，不要脫位就可以了。同時可以專門的做一些增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的，相應(yīng)的體育鍛煉，會更加好一點(diǎn)。