血壓正常偏高了怎么辦
健康咨詢描述： 不知道是疫情還是什么影響，這段時(shí)間量血壓有不少次是高壓130多的，低壓正常，我體重指數(shù)都在正常范圍內(nèi)，家里吃的菜都比較清淡，每個(gè)星期保持四天每天一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，怎么感覺(jué)還是讓血壓高起來(lái)了。
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血壓略微偏高，可以做腎上腺的彩超，看一下有沒(méi)有問(wèn)題的？平時(shí)要低鹽低脂飲食充足的睡眠，良好的心態(tài)，那么適度的活動(dòng)不要緊張，焦慮也不要熬夜的，由于情者是熬夜都會(huì)導(dǎo)致血壓偏高
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130的血壓也在正常范圍，不必過(guò)于擔(dān)心，一般來(lái)說(shuō)血壓如果大于140的話，需要處理一下，你這種情況，一方面注意飲食調(diào)節(jié)，另一方面注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，如果血壓大于140，可以考慮用一點(diǎn)降壓藥。
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從你這個(gè)情況來(lái)看，這個(gè)130左右的血壓應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，屬于正常血壓范圍，沒(méi)有必要去擔(dān)心。因?yàn)檫@段時(shí)間，大家都不敢出門，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)時(shí)間少，屬于這種情況，也可能緊張焦慮血壓就會(huì)偏高一點(diǎn)。
以上是對(duì)“血壓正常偏高了怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
人的血壓是在不斷變化的，每個(gè)時(shí)間段測(cè)量的血壓都有可能出現(xiàn)不同。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您目前血壓稍微高出正常值范圍不必太過(guò)于擔(dān)心，首先要注意是否測(cè)量時(shí)休息不夠，其次過(guò)度緊張所致，暫時(shí)不必處理。
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