健康咨詢描述: 這就感覺身體那里不對(duì)勁人變老了很多想知道有什么辦法能改善就在生活中或者在飲食方面有什么要注意的
如果感覺人變老了,與生活習(xí)慣有關(guān)系,建議首先注意不要熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,減輕壓力,避免壓力過大,還要注意飲食,不能吃油炸、燒烤、辛辣等刺激性的食物。平時(shí)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)體質(zhì)。
十七歲正值青春發(fā)育階段,不知道你怎么會(huì)認(rèn)為自己變老了,考慮可能是心理壓力大導(dǎo)致的。建議平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物,如雞、鴨、魚、瘦肉蛋、奶制品,新鮮的蔬菜和水果,注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情。
病情分析:
你好,如果你才是17歲的年齡的話,那么正在處于青春期到成人期生長(zhǎng)發(fā)育的階段
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí),增加一些蛋白類食物,然后適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,對(duì)提高自己的精氣神有一定的幫助
以上是對(duì)“自己老了很多發(fā)際線又高額頭從側(cè)面看是往后傾斜的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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