怎么改變她的生活方式呢

      你好很高興為你服務(wù)。應(yīng)適當(dāng)限制食入熱量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆制品等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如中速度騎車、跑步等。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)15分鐘以上大為有益，一般更年期發(fā)胖，通過以上兩個(gè)辦法，只要堅(jiān)持、合理，就能收到較好的效果。

      病情分析：
      你所說的這種情況你媽媽50多歲要想健康減肥的話首先要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，再就是適當(dāng)控制飲食，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多跑跑步，騎自行車，練瑜伽也不錯(cuò)的，吃飯不要吃太飽了，特別是晚餐要少吃或者是不吃。