最近好忘事情事情轉(zhuǎn)眼就忘了
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間忘事情一件事轉(zhuǎn)眼就忘了然后特別不記事，頭暈耳鳴而且還晚上睡不著覺(jué)。
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你好，你這種情況有可能是這段時(shí)間沒(méi)有休息好，睡眠不足，過(guò)度勞累，精神壓力過(guò)大等因素有關(guān)，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保障充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過(guò)大心理壓力?？梢钥诜租挵房纯?。
病情分析：
通過(guò)您的描述初步診斷您為植物神經(jīng)紊亂引起的記憶力下降注意力不集中和神經(jīng)性耳鳴頭暈?zāi)X脹等
指導(dǎo)意見：
建議調(diào)整作息規(guī)律早睡早起保障睡眠質(zhì)量白天適度鍛煉鍛煉注意力給予甲鈷胺片和維生素B1口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療均衡飲食多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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