病情分析:
你好,這種情況持續(xù)多久了?有啥誘因嗎?比如作息不規(guī)律、精神焦慮緊張、姿勢或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、所處環(huán)境過于悶熱等?建議盡可能的放松身心、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,注意休息及室內(nèi)空氣流通、避免勞累及熬夜,必要時(shí)到醫(yī)院就診。
指導(dǎo)意見:
基本上都是夜間出現(xiàn)這種情況,但是不規(guī)律,偶爾有偶爾沒有,像是被擠壓的喘不過氣的感覺,但是會(huì)有疼痛,特別是躺下睡覺的時(shí)候感覺最強(qiáng)烈
一般持續(xù)多長時(shí)間能緩解?
基本上是第二天的早上起床后
可以按我上面說的做,先觀察一下。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個(gè)雞蛋,喝點(diǎn)牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運(yùn)動(dòng),最好小跑和散步。
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