天生黑，想要美白不知道應(yīng)該吃些什么
健康咨詢描述： 我天生黑，從小就特別黑，想要美白，不知道吃什么，或者是美白方法
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指導(dǎo)意見：
關(guān)于美白沒有捷徑注意避光的同時(shí)多吃一些富含維生素的水果和蔬菜市面上的一些美白針美白藥不建議國家沒有承認(rèn)關(guān)于醫(yī)美的方法可以試試光子嫩膚改善膚質(zhì)。
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天生黑，從小就特別黑的話，是很難改善膚色的，不論是什么膚色，身體健康是最重要的，黑并不代表不美，與其你去改變黑，不如提高個(gè)人的氣質(zhì)及體型，平時(shí)注意防曬，多喝水多吃一些富含維生素C的蔬果，適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng)。
病情分析：
你好，很高興為你解答，有些人天生皮膚較黑屬于正常的，自然美就好。
指導(dǎo)意見：
建議放松心態(tài)，平時(shí)飲食方面多食蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素，少食辛辣刺激食物，養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，不要熬夜勞累，好好學(xué)習(xí)，自然美就好，不要亂用美白產(chǎn)品之類。
以上是對“天生黑，想要美白不知道應(yīng)該吃些什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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