健康咨詢描述: 吃什么食物會(huì)影響長(zhǎng)身高?,吃這個(gè)會(huì)嗎?,想長(zhǎng)身高,多吃些什么食物好呢?,或少吃些什么東西呢?
你好,人的身高體型主要是遺傳和營(yíng)養(yǎng)兩方面因素。營(yíng)養(yǎng)其實(shí)只要營(yíng)養(yǎng)均衡,肉蛋蔬菜水果,牛奶,均衡供給就可以。在特殊的生長(zhǎng)發(fā)育階段,要適量的補(bǔ)鈣。比如嬰幼兒期,青春期,生長(zhǎng)發(fā)育比較快的階段。
病情分析:
你好,根據(jù)你的這種情況。想長(zhǎng)身高吃些什么東西,或者不能吃些什么東西,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議身高和你的遺傳也是有很大的關(guān)系的。你可以多吃些牛奶和蛋白類的食物,而且主要最重要的是要配合運(yùn)動(dòng),可以多做一些跳高的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)打籃球,跳繩都可以。
病情分析:
光想吃牛柳嗎?心眼很多呢。均衡營(yíng)養(yǎng)就會(huì)長(zhǎng)高,吃飯不要挑食,也吃肉魚(yú),也吃饅頭青菜。
指導(dǎo)意見(jiàn):
再就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),尤其是蹦跳類的運(yùn)動(dòng),最好晚上九點(diǎn)前睡覺(jué),不能完成的話,最晚十點(diǎn)。
以上是對(duì)“醫(yī)生你好,請(qǐng)問(wèn)吃這個(gè)會(huì)影響身高嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!平時(shí)注意多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,保證充足的睡眠,避免熬夜,并適當(dāng)多進(jìn)行體育鍛煉等,都有利于身高增長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
圖片中燒烤類食物還是少吃為好。另外,日常飲食要以清淡以消化為主,生冷、油膩、辛辣等刺激性食物都盡量少吃。養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,對(duì)身體健康是非常重要。
病情分析:
你好患者男性。16歲,根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是生長(zhǎng)需要。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我的建議是。1生長(zhǎng)需要主要是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。微量元素。你的食物可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。促進(jìn)生長(zhǎng)。2多吃牛奶。雞蛋,瘦肉。鈣劑。多吃水果蔬菜。少吃油膩食物。3多運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)代謝。促進(jìn)生長(zhǎng)。4規(guī)律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。5升高與生長(zhǎng)環(huán)境。營(yíng)養(yǎng)。遺傳等有關(guān)。所以健康就好。
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