本人男，16歲，怎么手淫帶來的危害改怎么恢復

      你好，青春期身體有很好的修復功能的，控制自己戒掉手淫，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，一般可以自行恢復的，未成年手淫對身體的危害是非常大的，會引起腎虛，前列腺疾病影響性功能，還會影響到身體發(fā)育以及生殖器的發(fā)育的。
      

      病情分析：
      手淫的時候年齡越小對身體的傷害越大，對身體的傷害除了性功能方面的傷害之外，還有就是心理上的影響也比較大。
      指導意見：
      你現(xiàn)在的情況是影響到正常的性功能，另外胃部不舒服跟這個也有關(guān)系，因為長期的手淫會導致腎虛，腎虛過后也會導致脾胃虛弱，所以會有消化功能的降低。現(xiàn)在要控制手淫，然后使用一些補腎固精的藥物進行治療。

      病情分析：
      你好，您說的身體出現(xiàn)青春痘，等等情況，不一定就是與你這個手淫行為引起的，手不穩(wěn)，拿東西抖與您的自卑心理也有關(guān)系
      指導意見：
      手淫是很多男性中都存在的一種性行為，是很正常的一種現(xiàn)象，你現(xiàn)在需要做的就是正確的面對它，然后正常的學習生活，適當鍛煉下身體
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