健康咨詢描述: 女孩來了月經后還會張個子?有什么辦法去張個子,我13歲148,有什么后天措施去張個子
女孩子來了月經后也會長個子的,人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果,平時少吃鹽,胡蘿卜是最好的食物,盡量每天補充一點胡蘿卜。平時少喝碳酸飲料。
我148我想張到160
慢跑也易于生長。
病情分析:
女性13歲很高興為您解答,根據你以上咨詢的問題來月經了,還是可以長個子的,建議您這期間多吃高蛋白類食物增強身體。
指導意見:
女性13歲來月經了,這時候可以多注意鍛煉身體,比如跑步,打籃球,跳遠。多食高蛋白,高營養(yǎng),高維生素類食物,促進您身體的生長發(fā)育。
還能再長幾厘米
這種情況需要觀察。
病情分析:
來月經和您的個子高矮沒有太大的關系,一般身高的因素都與家庭的遺傳和后天的營養(yǎng)的補充有關系。
指導意見:
建議您放松心情兒,平時多注意增加一些營養(yǎng),多運動鍛煉身體,早睡早起,保證睡眠的時間和質量,這都是對長個子是有很大幫助的。
以上是對“女孩來了月經后還會張個子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:來月經不影響長身高,好好吃飯不挑食,多吃補鈣食物,比如:豆腐,小蝦皮等。積極鍛煉身體,春天是長身高的黃金季節(jié)。按時規(guī)律作息不熬夜。
指導意見:
建議:多曬太陽,身高有遺傳因素,晚長身高的,會比早長身高的更高一些,不用擔心,可以做蹦跳運動,有利于長高。
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