健康咨詢描述: 女孩來了月經(jīng)后還會張個(gè)子?有什么辦法去張個(gè)子,我13歲148,有什么后天措施去張個(gè)子
女孩子來了月經(jīng)后也會長個(gè)子的,人體長高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果,平時(shí)少吃鹽,胡蘿卜是最好的食物,盡量每天補(bǔ)充一點(diǎn)胡蘿卜。平時(shí)少喝碳酸飲料。
我148我想張到160
慢跑也易于生長。
病情分析:
女性13歲很高興為您解答,根據(jù)你以上咨詢的問題來月經(jīng)了,還是可以長個(gè)子的,建議您這期間多吃高蛋白類食物增強(qiáng)身體。
指導(dǎo)意見:
女性13歲來月經(jīng)了,這時(shí)候可以多注意鍛煉身體,比如跑步,打籃球,跳遠(yuǎn)。多食高蛋白,高營養(yǎng),高維生素類食物,促進(jìn)您身體的生長發(fā)育。
還能再長幾厘米
這種情況需要觀察。
病情分析:
來月經(jīng)和您的個(gè)子高矮沒有太大的關(guān)系,一般身高的因素都與家庭的遺傳和后天的營養(yǎng)的補(bǔ)充有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情兒,平時(shí)多注意增加一些營養(yǎng),多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,早睡早起,保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量,這都是對長個(gè)子是有很大幫助的。
以上是對“女孩來了月經(jīng)后還會張個(gè)子”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:來月經(jīng)不影響長身高,好好吃飯不挑食,多吃補(bǔ)鈣食物,比如:豆腐,小蝦皮等。積極鍛煉身體,春天是長身高的黃金季節(jié)。按時(shí)規(guī)律作息不熬夜。
指導(dǎo)意見:
建議:多曬太陽,身高有遺傳因素,晚長身高的,會比早長身高的更高一些,不用擔(dān)心,可以做蹦跳運(yùn)動(dòng),有利于長高。
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