失眠多日，半夜總聽(tīng)到嗡嗡聲

女 | 21歲 2020-03-04 07:27:13 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：最近情緒不太好開(kāi)始失眠，然后環(huán)境也很多蚊子睡的更加不太好，整晚都在抓蚊子。然后靜下來(lái)發(fā)現(xiàn)一直時(shí)不時(shí)能聽(tīng)到嗡嗡的聲音，不是蚊子聲。很痛苦很多天沒(méi)睡好覺(jué)了，白天也有偶爾做一些熱身運(yùn)動(dòng)什么的，是神經(jīng)衰弱了嗎，另外我能吃什么藥物嗎

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尹德海中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病

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2022-12-22 09:38:34 我要投訴

平時(shí)工作生活壓力大嗎？首先不要給自己過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，盡量的放輕松，保持一個(gè)愉快的心情，環(huán)境的問(wèn)題，可以買(mǎi)個(gè)蚊帳，可以買(mǎi)那種無(wú)毒的蚊香，不要說(shuō)讓蚊子打擾自己的睡眠，然后白天一日三餐規(guī)律進(jìn)食，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，必要的時(shí)候醫(yī)院就診治療評(píng)估目前的一個(gè)情況。