健康咨詢描述: 打籃球彎腰的時候突然腰疼然后持續(xù)性,是熱身沒有做到位嗎還是什么原因?
你好,根據(jù)你的描述,這種情況的持續(xù)腰部疼痛考慮應(yīng)該是劇烈運(yùn)動,導(dǎo)致腰部有一定的肌肉損傷,建議你注意休息,最近不要做劇烈的運(yùn)動,疼痛應(yīng)該可以自己緩解的,也可以熱敷熱敷,暫時不需要特殊的處理。
這種情況考慮肌筋膜炎的可能性大,與勞累,久坐,劇烈運(yùn)動,受涼,姿勢不良等有關(guān)系,建議平日注意休息,避免以上誘因,避免睡太軟的床,局部熱敷,用暖寶寶或暖水袋捂捂,配合按摩、艾灸、推拿等理療,注意手法力度,痛的厲害的話可口服非甾體消炎止痛藥如:塞來昔布(西樂葆)或艾瑞昔布等,也可外用扶他林軟膏或貼劑:氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。適度體育鍛煉。對癥處理,觀察看下。生活愉快!
活動過于劇烈或是扭傷引起的疼痛,目前應(yīng)注意休息,避免彎腰等動作,可佩戴腰圍限制腰部活動,如疼痛比較嚴(yán)重,可外用鎮(zhèn)痛的膏藥,如氟比洛芬凝膠貼膏對癥處理。疼痛期過后,適量加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。
考慮腰肌勞損,是熱身沒活動開或者運(yùn)動過度引起的,建議臥床休息,減少活動,腰部48小時內(nèi)冷敷,48小時后熱敷,可以外用扶他林軟膏和口服塞來昔布止痛,觀察看看。
通過你的詳細(xì)描述考慮腰椎小關(guān)節(jié)紊亂,建議拍片檢查明確診斷,指導(dǎo)下一步治療,建議口服舒筋活血膠囊,局部熱敷烤電微波治療,建議配合按摩推拿正骨治療。效果好。
病情分析:
你好,根據(jù)停做資料所描述的情況,您現(xiàn)在打籃球出那個腰疼,很多情況就是準(zhǔn)備鍛煉,沒鍛煉好
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)提供的材料掃描出的情況,你現(xiàn)在打籃球的時候出現(xiàn)這個腰疼,一般情況下,很有可能就是熱身鍛煉的時候沒有鍛煉好,所以說平時一定要注意,現(xiàn)在可以吃點消炎止疼藥,布洛芬緩釋膠囊
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你在打籃球的時候,感覺到腰疼,考慮是肌肉拉傷的了。
指導(dǎo)意見:
肌肉拉傷,是指運(yùn)動量超過了肌肉的承受能力的了,尤其是在類似籃球,足球等運(yùn)動的時候,是最容易有拉傷的了。肌肉拉傷的話,最主要的就是要靜養(yǎng)休息的了,等待身體的自然恢復(fù),要一個月左右的時間。
以上是對“打籃球腰疼怎么辦??”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這是運(yùn)動,之前沒有充分熱身導(dǎo)致的肌肉韌帶勞損,無菌性炎癥疼痛原因
指導(dǎo)意見:
暫時一兩周之內(nèi)避免劇烈運(yùn)動疼痛,不舒服的地方可以從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一只扶他林軟膏,抹上平常避免長時間一個姿勢久坐。
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