面部歪斜頭頸歪斜經(jīng)常低頭
健康咨詢描述： 對于面部歪斜有很久了。低頭族愛玩手機(jī) 請問有啥辦法？
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你好，你所描述的情況主要以不良生活習(xí)慣有關(guān)，需及時(shí)注意生活方式調(diào)整，平時(shí)放松心情，避免焦慮，不宜長時(shí)間低頭看手機(jī)電腦，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，提高身體機(jī)能。
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成年人出現(xiàn)斜頸也是比較常見的，這和幼兒時(shí)期沒有得到良好的矯正有關(guān)。成年人斜頸在治療起來要比嬰幼兒困難一些，因?yàn)槌赡耆艘呀?jīng)成年，骨骼發(fā)育已經(jīng)完善，如果斜頸的問題比較嚴(yán)重，這時(shí)候可以通過手術(shù)來治療。平時(shí)生活當(dāng)中也可以通過一定的按摩推拿來進(jìn)行矯正，也具有一定的治療作用。從照片來看不是很嚴(yán)重，可以不用手術(shù)治療來糾正，可以去當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院按摩科按摩頸部治療
普通的按摩院能行嗎？中醫(yī)院的感覺不靠譜，隨便給你按幾下就幾百塊錢
不能去街面上沒有行醫(yī)資質(zhì)的按摩店，最好去正規(guī)中醫(yī)院找經(jīng)驗(yàn)豐富，比較可靠的醫(yī)生來治療。也可以自己按摩，有意識地鍛煉頸部患側(cè)肌肉。
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