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焦慮緊張導(dǎo)致的做愛(ài)前的陽(yáng)痿

男 | 26歲 2020-03-03 10:32:59 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：大概兩個(gè)禮拜之前，因?yàn)閹椎臅r(shí)候有點(diǎn)不舒服，以為帶反了，然后多弄了幾下，結(jié)果就軟了，后面幾次，感覺(jué)內(nèi)心有陰影，每次帶套之前就特別緊張，擔(dān)心會(huì)像之前那樣，然后就由硬變軟了，希望可以通過(guò)心理治療消除這種緊張焦慮的情緒，回歸正常的性生活，謝謝！

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2022-12-29 19:57:58 我要投訴

你這種情況考慮還是心理因素導(dǎo)致的性能力下降，主要還是靠自己調(diào)整心態(tài)，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要接觸不健康的東西，與愛(ài)人多溝通。然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，堅(jiān)持鍛煉，合理膳食

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