最近一直耳鳴，持續(xù)一周了

      您好，有可能是因為戴耳機過多，聲音過大，再加上戶外運動少，壓力太大，睡眠不足等引起目前的癥狀，建議，不能戴耳機，同時接電話，不要過多，多運動，比如跑步，保持耳部的清潔，一定要調(diào)整好心態(tài)，注意休息，暫時可以先觀察一下。
      

      根據(jù)你的病情描述，有可能是因為戶外運動早，再加上長時間戴耳機，聲音過大，壓力太大，勞累，熬夜等引起了神經(jīng)性的耳鳴，建議，不要戴耳機，同時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多運動，比如散步，跑步等，同時飲食均衡規(guī)律，避免感冒癥狀，厲害的話，可以加上營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺，加上活血化瘀，比如復(fù)方血栓通膠囊，觀察一下。
      
      以上是對“最近一直耳鳴，持續(xù)一周了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，耳機長時間戴，造成耳神經(jīng)性疲勞，過大的聲音也屬于噪音
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量不要戴耳機，避免噪音刺激，注意休息，一。飲食清淡，盡量別抽煙喝酒，可以口服耳聾膠囊，每次4粒，每日二次