感覺特別難受，心痛不知道怎么辦

      昨天你與你的男朋友分手，像這種情況，剛開始心里有一些難受，這是正常的心理反應(yīng)，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，在現(xiàn)實生活中鼓勵自己多與別人溝通交流，再結(jié)交新的朋友，戀愛分手在年輕人當中是個常見的現(xiàn)象，學(xué)會接納和認可自己的選擇，時間是良藥，慢慢的你會走出來的。但是一定要在這段戀情里總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，以便下一次戀愛的時候修正自己。
      

      病情分析：
      17歲少女由于戀愛分手非常痛苦。對此現(xiàn)實難以接受。這屬于一種現(xiàn)實事件引起的負面情緒反應(yīng)。需要接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      非常能夠理解你現(xiàn)在的感受。如果繼續(xù)沉浸在這種痛苦情緒中會影響正常的進食與休息，導(dǎo)致身體狀況變差。希望你盡快找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助，從認知層面改變關(guān)于戀愛、以及情感依賴等方面，學(xué)習(xí)一些負面情緒的轉(zhuǎn)移和放松技術(shù)。我和這個平臺上的心理醫(yī)生都非常愿意來幫助你的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，和相處四個月的男朋友分手，現(xiàn)在感覺心里特別難受，建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見：
      人是有感情的，和相處四個月的男朋友分手，心情不好是屬于正?，F(xiàn)象，建議您可以做一些自己感興趣的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力。多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑和煩惱。作息時間要規(guī)律。時間是最好的良藥，過一段時間會好起來的
      
      以上是對“感覺特別難受，心痛不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！