健康咨詢描述: 經(jīng)常晚上獨(dú)自一個人哭動不動就發(fā)脾氣莫名其妙的就發(fā)火受刺激后會做出一些可怕的事
喜歡哭鬧發(fā)脾氣,大吼大叫,像這種情況有可能是存在著情緒控制障礙。你最好去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生做個心理的治療,自己要學(xué)會控制自己的情緒,每當(dāng)想發(fā)脾氣的時候就數(shù)10個數(shù)字,數(shù)完10個數(shù)字,你再決定發(fā)不發(fā)脾氣,平時遇到問題要換個角度去處理,冷靜理性的去想問題。做好自己情緒的主人。
病情分析:
看到您喜歡哭鬧發(fā)脾氣和大吼大叫……您是在什么情況下這樣做的呢?感覺您好似壓抑了很多東西………-
指導(dǎo)意見:
建議您:一,到公立醫(yī)院的相關(guān)科室面診檢查治療。二,找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。三,學(xué)習(xí)心理學(xué)知識,提高自我功能。四,嘗試覺察自己的情緒和需求。五,您可以嘗試通過自我調(diào)節(jié)來輔助改善,比如體育鍛煉、聽音樂、多親近大自然、培養(yǎng)更多的興趣和愛好等等。如果愿意您可以關(guān)注我,希望可以更好的幫到您。祝您早日康復(fù)!祝健康快樂!
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