胃脹難受，不疼，放臭屁

      主食只吃粗糧，可能引起胃部不適，減肥需要適當(dāng)控制飲食，早餐和午餐可以正常吃，晚飯要少吃，減少熱量的攝入，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就能收到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，引起胃脹主要還是胃部消化不良，吃一些粗糧導(dǎo)致胃部不易消化，
      指導(dǎo)意見：
      建議，持續(xù)引起還需配合胃動(dòng)力促進(jìn)劑調(diào)節(jié)，同時(shí)要均衡一些，避免反復(fù)形成胃脹，而全麥面包，紅糖饅頭都可以適量吃些，但是不宜過多。
      
      以上是對(duì)“胃脹難受，不疼，放臭屁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好減肥期間，飲食要規(guī)律，你描述的幾種食物都可以吃，只要做好三餐的分配。
      指導(dǎo)意見：
      你好，最簡(jiǎn)單有效的減肥就是調(diào)整飲食增加運(yùn)動(dòng)。要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃飽晚吃少。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)之上，養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣不熬夜。長(zhǎng)期堅(jiān)持很有效果的。