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有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 總是想同幾件涉及選擇或者重要的事

總是想同幾件涉及選擇或者重要的事

男 | 18歲 2020-03-01 17:25:31 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我總是反反復(fù)復(fù)的想同幾件事就是一些涉及選擇或者比較重要的事我也有點(diǎn)選擇困難癥一遇到選擇就想來(lái)想去考慮的特別周全明明當(dāng)時(shí)心里已經(jīng)特別明確了但是后來(lái)又特別愛想馬上變得不確定我試著克制但又有點(diǎn)心里壓力大得時(shí)時(shí)刻刻防備自己去想那些事我又想著這樣如果行不通我就任自己去想想麻煩了自己也就不會(huì)想了不知道到底怎么辦才好又不想去看心理醫(yī)生覺得沒必要

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鄧燕云南省精神病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，各種精神障礙，神經(jīng)癥，失眠，戒酒，戒毒幫助網(wǎng)友：15032稱贊：1

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2020-03-01 17:30:12 我要投訴

這個(gè)還是要看一下具體的表現(xiàn)的，比如有一些想法是你覺得沒有必要的，但是是完全控制不住的，并且為此感到痛苦，那么可能就要注意有強(qiáng)迫思維的問(wèn)題了。這個(gè)就是要到醫(yī)院檢查之后才能明確。

2020-03-01 17:38 ask92849890am 追問(wèn)

我這個(gè)現(xiàn)在不是特別厲害好多了我能克制住就是您覺得我說(shuō)的那種方法對(duì)我的病情有沒有好處??

2020-03-01 17:40醫(yī)生回答：

這個(gè)看個(gè)體，無(wú)法明確

2020-03-01 17:53 ask92849890am 追問(wèn)

我現(xiàn)在通過(guò)我自己的努力已經(jīng)不怎么想了但是心里還是會(huì)隱約記得那幾件事一想到我現(xiàn)在的努力狀態(tài)我心里就知道我在防備哪幾件事我是不是快好了

2020-03-01 22:51醫(yī)生回答：

這個(gè)就是看個(gè)體病情發(fā)展了

2020-03-03 17:24 ask92849890am 追問(wèn)

那您能疏導(dǎo)疏導(dǎo)我嗎??

2020-03-03 19:14醫(yī)生回答：

心理治療是需要一對(duì)一，面對(duì)面，并且在特定的環(huán)境中才能進(jìn)行的。這個(gè)不是文字交流就可以做的，是精神心理?？七M(jìn)行的。每小時(shí)約300-1000元不等。

2020-03-03 21:03 ask92849890am 追問(wèn)

那您先簡(jiǎn)單用文字疏導(dǎo)疏導(dǎo)我可以嗎??

2020-03-04 00:43醫(yī)生回答：

無(wú)法回答。我這里是心理咨詢。

2020-03-04 08:50 ask92849890am 追問(wèn)

好的謝謝醫(yī)生.

2020-03-04 09:10醫(yī)生回答：

不客氣的，不客氣

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

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2020-03-01 17:44:13 我要投訴

根據(jù)你敘述的情況看，你可能存在著強(qiáng)迫癥和選擇困難癥。你這種情況一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，作為你自己每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，就找一些別的事情做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，選擇問(wèn)題的時(shí)候憑著第一印象選擇什么就是什么，對(duì)自己的選擇要學(xué)會(huì)認(rèn)可和接納，不管是好還是壞，就要從心里暗示自己，這是你想要的，你就是想要，沒有必要再后悔。

2020-03-01 17:56 ask92849890am 追問(wèn)

我現(xiàn)在通過(guò)我自己的努力已經(jīng)不怎么想了但是心里還是會(huì)隱約記得那幾件事一想到我現(xiàn)在的努力狀態(tài)我心里就知道我在防備哪幾件事我是不是快好了不想看心理醫(yī)生因?yàn)槲疫@個(gè)特別輕對(duì)我的生活沒有造成特別厲害的影響而且我一年前比這個(gè)還厲害我自己都控制好了不知道怎么又犯病了可能是因?yàn)橐咔榇粼诩姨珘阂至嗽偌由献鳂I(yè)的壓力

2020-03-01 20:21醫(yī)生回答：

于一晴待在家里有很大的關(guān)系的，自己多培養(yǎng)些興趣愛好，不管遇到什么事情，都要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可，順其自然的去生活，人活在世不可能事事順利。遇到一些事情在所難免，但是遇到事情學(xué)會(huì)去面對(duì)和解決問(wèn)題。

2020-03-03 17:24 ask92849890am 追問(wèn)

那您能疏導(dǎo)疏導(dǎo)我嗎??

2020-03-03 17:26醫(yī)生回答：

你現(xiàn)在做的就很對(duì)，不去想它。一定找一些你自己認(rèn)為感興趣的事情去做。用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。比方說(shuō)如果天氣好的時(shí)候，你可以去郊外空曠的地方散散步，把內(nèi)心的一些不愉快的想法說(shuō)出來(lái)。也可以看看搞笑的視頻，聽聽輕音樂(lè)，趁著年輕也可以多學(xué)點(diǎn)知識(shí)，為將來(lái)以后社會(huì)上立足打下基礎(chǔ)。

2020-03-03 21:04 ask92849890am 追問(wèn)

還有沒有什么更好的自我治療的方法呢這個(gè)自我治療多長(zhǎng)時(shí)間可以痊愈呢以后還會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)呢??

2020-03-03 21:06醫(yī)生回答：

至于多長(zhǎng)時(shí)間能夠治愈，真的不好說(shuō)。因?yàn)槊總€(gè)人的條件能力是不一樣的，有時(shí)候遇到一些打擊挫折，有可能還會(huì)誘發(fā)的。你最好再配合心理治療，可能效果更好一點(diǎn)，你把我給你說(shuō)的這些能夠做到也可以調(diào)整的。

2020-03-04 08:50 ask92849890am 追問(wèn)

好的謝謝醫(yī)生.

2020-03-04 08:51醫(yī)生回答：

不要客氣，祝你健康。