我的骨骼線是否閉合了

      您好，您提供的骨齡片看骨垢線是基本閉合的。所以這種情況身高是不可能在增長(zhǎng)的。即使增長(zhǎng)也就是12cm的。平時(shí)需要注意休息，保證足夠的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。

      一般情況骨骺線閉合在18歲左右，骨骺線的閉合不等于不能長(zhǎng)高，可以通過(guò)鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)再次長(zhǎng)高，只有通過(guò)關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如可以做反復(fù)的跳躍動(dòng)作，也可以通過(guò)穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。