從腳脖子往下腳丫冰涼

      要注意保持良好的心情，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)運動和抗阻運動，要注意規(guī)律的作息，同時要注意保暖，不要受涼。可以適當?shù)姆酶阶永碇型?。每天做廣播操師傅5分鐘以上。
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀描述來看主要是考慮與血虛體寒有關系的。就是陽氣不足，血虛有關系。
      指導意見：
      建議首先要注意做好防寒保暖及飲食起居調(diào)節(jié)，可以應用中草藥湯劑當歸四逆湯加減化裁治療看看就可以了。
      

      病情分析：
      15歲的年紀一般很少有關節(jié)疾病。嗯疼痛，估計是天氣冷肌肉緊張、缺乏運動、姿勢不正確造成的。每天在家里要適當活動，注意保暖，并且保持正確的姿勢，應該就不會疼了。
      指導意見：
      痛經(jīng)和宮寒有關系，平時要少吃生冷的食物，尤其在月經(jīng)來之前幾天要加強保暖。腹痛的時候可以吃一片布洛芬，疼痛緩解后，一般在整個月經(jīng)周期都不會再疼。建議每天用溫水泡泡腳，月經(jīng)期加強保暖。
      
      以上是對“從腳脖子往下腳丫冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！