后腰陣陣的疼，犯困，四肢肌肉酸痛無力

      腰痛的情況發(fā)生四肢肌肉酸痛，考慮是由于著涼或者感冒引起的表現(xiàn)，這種情況首先應該積極的進行詳細的進行檢查，同時需要進行適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)。
      

      你好，你的情況應該是天天在家玩手機，運動量少，而且也不太動腦的情況下，就會有這種容易犯困的情況，建議你可以適當?shù)膹暮唵蔚倪\動開始做起，逐漸的加多，這樣可以緩解你的疼痛，也能鍛煉身體，還能夠緩解你總是犯困的問題。
      

      你好，運動的程度，一般來說要循序漸進。突然進行大量的運動，會引起全身肌肉乳酸的蓄積，引起肌肉的酸痛不適。這種情況會自然緩解，多喝水勤排尿有利于促進癥狀的改善。疫情期間也建議生活和作息規(guī)律、適當活動。這樣有利于身體的健康。
      
      以上是對“后腰陣陣的疼，犯困，四肢肌肉酸痛無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況需要鍛煉身體，也可以做艾灸、針灸、推拿、拔罐等理療治療。
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的生活習慣，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，避免受涼，避免精神刺激，多喝溫水多運動，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀，考慮假期綜合癥，建議作息規(guī)律，適度運動，感謝您不出門對疫情的貢獻。
      指導意見：
      建議在家要適當?shù)倪\動，多喝水，飲食清淡。少看手機，不要熬夜，我們共同努力，一切都會好的，必要時到醫(yī)院檢查，戴好口罩。