站起來(lái)走路會(huì)抽筋幾秒
健康咨詢描述： 站起來(lái)走路會(huì)抽筋幾秒，但卻不會(huì)疼，起跑時(shí)很困難因?yàn)槌榻睿@種情況發(fā)生了很多次，墊腳時(shí)可以緩解
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一般考慮運(yùn)動(dòng)過(guò)多，導(dǎo)致肌肉疲勞，出現(xiàn)異常抽搐，和缺鈣也有一定關(guān)系，飲食上要增加營(yíng)養(yǎng)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)類等，適度口服鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)機(jī)體維生素D的生成。
這種情況會(huì)維持多久，這似乎和睡眠有關(guān)，若我按照方法來(lái)做，會(huì)不會(huì)很快完全恢復(fù)，我已經(jīng)害怕這種情況了
這種情況會(huì)持續(xù)多久，那就不好說(shuō)，按照上面的方法來(lái)做，應(yīng)該會(huì)有好轉(zhuǎn)的。
我偶爾起來(lái)時(shí)會(huì)頭暈，偶爾眼前發(fā)黑，但過(guò)會(huì)兒就好
應(yīng)該問(wèn)題不大，要當(dāng)心有貧血的可能，最好是去做個(gè)血常規(guī)。
都是喝奶茶吃夜宵容易胖，我一直都胖不起來(lái)，我好像有發(fā)育不良的癥狀
身體的胖瘦大部分是和遺傳有一定的關(guān)系。也和消化不良有一定關(guān)系。
消化不良，什么意思？
消化不良就是吃進(jìn)去的食物，食物的營(yíng)養(yǎng)部分不能很好的吸收，所以會(huì)人比較瘦。
那要怎么改善，我媽媽以前也很瘦小
多吃肉類，多吃牛奶，多鍛煉。
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這個(gè)屬于肌肉沒(méi)有充分熱身下，引起的運(yùn)動(dòng)性肌肉痙攣，可以充分局部熱敷活血舒筋，每次進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前，進(jìn)行充分的熱敷，和舒展肌肉，拉伸肌肉的鍛煉?？梢愿纳苹謴?fù)，
我偶爾起來(lái)時(shí)會(huì)頭暈，偶爾眼前發(fā)黑，但過(guò)會(huì)兒就好
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病情分析：
你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的站起來(lái)走路會(huì)抽筋，但不會(huì)疼，起跑時(shí)很困難，墊腳可緩解。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，考慮可能是缺鈣引起的肌肉痙攣等，注意休息保暖，避免過(guò)度勞累著涼，可以熱敷、按摩緩解不適，口服鈣片，飲食中多食含鈣高的食物，如牛奶、大骨頭湯、魚(yú)蝦、豆制品等，必要時(shí)去醫(yī)院查微量元素、拍片子檢查一下。
以上是對(duì)“站起來(lái)走路會(huì)抽筋幾秒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
若我去醫(yī)院檢查，需要抽血化驗(yàn)嗎？
你好，是的。
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