為什么早泄?怎么補請問?

1，對于我來說這種早泄，請問平時食補需要注意哪些事項?有備著海參，秋葵，黑米黑芝麻黑豆，山藥，海蝦，貝貝等,食補頻率呢？請問 2，我覺得自己情況是早上時間久點，但是伴侶高漲的時候是晚上，晚上AIAI前需要準備些啥？喝茶？還是放松，還是片片刺激刺激 3,有一種情況，我會遇到:戴TT戴上了軟軟的，但前戲的時候沒有拿TT的時候，很敏感，很結實。不知道為什么會這樣， 這種情況，我又需要重新Qianxi，等好一會兒刺激才再次yin，然后就會she的快一點。1月12/13/15號這幾天應該是所有次數(shù)加起來最好的表現(xiàn)，都有有30分鐘＋，像1月25/26/22/23/24號就會沒那么久了，10分鐘左右，1月28/29/30/31號就是遇到說的這種情況，帶tt軟然后剛剛快經(jīng)期了，就沒有tt，就是直接進是結實的沒關系，2月份就25/26號幾天有做，有時會射的快有時會帶套就軟了 4，吃過腎寶顆粒，有用嗎？藥店目前最火的那種?只試了一個禮拜，就放著那沒有用了， 5，跑跑步，散步，一周2/3次，其余鍛煉應該比較少 6，一天一次或二次衛(wèi)生洗一洗，曬曬太陽，

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規(guī)律性生活，不要太頻繁，飲食多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，羊肉，狗肉，韭菜等溫補食物可以溫腎壯陽，平時不要穿緊身褲子，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，也有利于提高性能力。