三個周之前跑步扭著腳了

      這種情況是由外傷導致的，可以服用云南白藥膠囊，氯唑沙宗片，患處噴云南白藥噴霧劑等方法治療效果比較好。同時要注意休息，避免走路過多和過坐過于劇烈的運動。
      

      病情分析：
      這種情況最好去醫(yī)院檢查檢查，一般四肢肌肉受傷一般需要14～21天恢復，若骨折，那就需要三個月以上才能恢復。
      指導意見：
      建議積極就診，可做個局部拍片，查看有無骨折，以對癥治療，必要時可進行局部熱敷，盡量減少活動，多吃含鈣食品。
      

      病情分析：
      你好，軟組織損傷一般恢復需要一個過程。15天甚至30天的時間。軟組織損傷有輕有重。
      指導意見：
      建議軟組織損傷24小時之內(nèi)需要冷敷，24小時以后可以熱敷。疼痛劇烈，可以服用布洛芬緩釋軟膠囊，一次一粒，一天兩次。也可以涂擦正紅花油。
      
      以上是對“三個周之前跑步扭著腳了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考慮為扭傷所致局部瘀血阻滯，治療宜活血化瘀，活血止痛。可以繼續(xù)使用膏藥
      指導意見：
      建議服用如三七片的活血止痛藥物，局部進行熱敷，恢復是需要時間的。疼痛很明顯則盡量少活動。