經(jīng)常射精的危害怎么彌補(bǔ)？

      朋友你好，這種危害是非常大的，對你的身體學(xué)習(xí)各方面影響太大了，影響你以后的生活，給你改掉這種生不良生活習(xí)慣，如果不改掉的話，以后會(huì)產(chǎn)生很多疾病。注意生活規(guī)律，不熬夜不飲酒，不堪不健康的影視視頻。
      

      病情分析：
      您好，感謝信任，很高興能夠通過回答您提問的形式幫助您。根據(jù)您的描述您屬于過度手淫的情況，請盡快戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      戒掉手淫必須自己意識(shí)到手淫的危害性，這樣才可以真正從內(nèi)心去做好這件事。戒掉手淫首先建議您平時(shí)生活一定要充實(shí)，不要一個(gè)人獨(dú)處，沒事時(shí)多與朋友在一起，做一些自己感興趣的事情，平時(shí)一個(gè)人在家時(shí)如果想手淫，可以去外面慢跑轉(zhuǎn)移注意力或者用冷水洗臉，可以快速打掉自己手淫的念頭。睡覺前建議不要過多接觸與性有關(guān)的圖片、文字，減少不必要的性刺激，睡覺時(shí)不要蓋太厚的被子，太熱也足以導(dǎo)致內(nèi)心躁動(dòng)，堅(jiān)持21天就可以戒掉手淫。真心希望我的回答能夠?qū)δ鸬絽⒖甲饔茫Ｄ眢w健康、闔家幸福，謝謝！