健康咨詢描述: 最近心情很低落,覺得自己能力應付不了工作,可是我只是個普通文員,還是覺得很難做下去,很想辭工,可是沒有收入,不知道該怎么抉擇,很想呆在家里不上班不見人,就休養(yǎng)一兩年,可是不現(xiàn)實,家里經(jīng)濟不允許,我應該怎么克服這個問題啊……我覺得很丟人因為我理解能力很差,沒辦法正常溝通,說一兩句話就緊張焦慮,我該怎么選擇?每一份工作前幾個月都是沒有問題的,過了半年左右就會進入一段自我否定的時期,我真的沒有能力,當別人質(zhì)疑我時很難受,覺得這不是自己本該承受的,可是別人不知道我患躁郁癥啊。所以很痛苦……
溫馨提示:
避免辛辣厚味,禁煙,酒。
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