腰間盤L4L5突出，腰肌勞損

男 | 33歲 2020-02-28 12:09:26 4人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：做小燕飛鍛煉，為什么鍛煉完起來頭疼頭暈。趴著沒事，起來會疼暈五分鐘左右。是怎么回事

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2020-02-28 12:11:14 我要投訴

考慮可能是用力過猛或者后仰角度過大，這種放松運動也要適度，日常注意避免久坐久站，適當(dāng)可以進行局部熱敷或理療烤電，外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物。

田家祥山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤幫助網(wǎng)友：3200

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2020-02-28 12:16:04 我要投訴

有可能長時間固定一個姿勢，改變體位后引起的體位性頭暈，也有可能是頸椎存在一定問題。目前適量進行功能鍛煉，同時以游泳，跑步等有氧運動為主。如頭痛頭暈不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時到醫(yī)院完善頸椎磁共振檢查。

李曉軍遼寧省朝陽市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌幫助網(wǎng)友：135171稱贊：3

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2020-02-28 12:18:13 我要投訴

      這種情況應(yīng)該是運動量過大引起的，身體鍛煉后出現(xiàn)頭暈頭痛癥狀，考慮與腦供血不足有關(guān)系，鍛煉循序漸進，出現(xiàn)異常情況及時停止，局部熱敷，按摩，針灸理療，避免著涼和過度勞累，睡硬板床有利于恢復(fù)。

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