左膝蓋彈響，膝蓋窩疼，小腿經(jīng)常抽筋

      這種情況來說呢，還是考慮存在一些損傷等方面的一些問題，從這種情況有可能伴隨著缺鈣，等方面一些情況之后，可能會造成這方面影響情況，然后再具體確定看看去打造調(diào)整改善作用
      

      病情分析：
      你的情況有可能是屬于運動量過大，膝蓋磨損比較多出現(xiàn)的疼痛。抽筋可能與缺鈣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      注意補充鈣可以多吃一些鈣爾奇。在膝關(guān)節(jié)疼痛的時候盡量減少跑步的運動量?？梢匝a充一些氨基葡萄糖促進軟骨生長。