為什么一到晚上就口渴？

      你好，你口渴應該是過度節(jié)食引起的，減肥是個循序漸進的過程，最好不要太節(jié)食了，建議你最好一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上合理健身鍛煉，如跑步，跳繩，瑜伽，仰臥起坐等，每天鍛煉一個小時以上，長期堅持就能達到理想的減肥效果。
      

      病情分析：
      你16歲正處在身體發(fā)育時期，最好不要減肥。要采取科學的方法控制體重。水是多喝多排，所以要均勻飲入。
      指導意見：
      建議最好采取飲食控制加運動療法進行控制體重，注意多飲水，多食蔬菜水果，清淡飲食。一天要均勻喝水，因為隨著人體的代謝，尿液會隨時排出，所以晚上會感到口渴。