舌苔發(fā)白怎么辦？如何改善？
健康咨詢描述： 我身高，168，體重150，舌苔發(fā)白，有厚厚很惡心的白白的堆積物，請問我該怎么辦？如何改善這種情況？
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你好，你這種情況，最好平時多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再多參加體育鍛煉，如跑步，打球，游泳，跳繩，騎車等，每天鍛煉一個小時以上，長期堅持就能改善這些癥狀。
舌苔發(fā)白是正常的、如果特別的舌苔厚厚可能消化不良，一般舌苔發(fā)黃是胃熱有火、平時注意多吃水果蔬菜食物、不要著涼，可以給胃部熱敷一下或者艾灸都可以，不要喝冷飲
病情分析：
你好，形成舌苔白厚，一般是體內(nèi)濕氣較重，脾胃虛寒等癥狀表現(xiàn)，比如經(jīng)常吃生冷冰涼食物，暴飲暴食，會導(dǎo)致脾胃虛體濕熱等。
指導(dǎo)意見：
建議，形成較為明顯，還需鑒別后可以合理調(diào)節(jié)，通常濕氣較重，可以配合薏米赤小豆煮湯喝一段時間，會有祛濕熱作用，如果有腸胃炎脾胃炎還需配合藥物調(diào)節(jié)，同時日常要均衡飲食，避免吃生冷冰涼食物。
以上是對“舌苔發(fā)白怎么辦？如何改善？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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