最近一直皮膚暗黃深沉。還微微透著點點黑

男 | 22歲 2020-02-26 08:23:35 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：醫(yī)生最近皮膚一直暗黃狀態(tài)還透著點點黑。我皮膚挺白的。咋這情況了。每天晚上12:00-1:000以后睡覺。

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2020-02-26 08:27:32 我要投訴

根據(jù)您的描述，您最近皮膚暗黃深沉，跟你的敖夜肯定是有很大關(guān)系的。人只要一熬夜臉色就會蠟黃，而且長時間開著燈，燈光對皮膚也會導(dǎo)致色素沉著。建議您不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\動。

2020-02-26 08:35 ask87985585o3 追問

做什么運動來緩解呢。那怎么樣恢復(fù)正常呢

2020-02-26 08:37醫(yī)生回答：

平時適當(dāng)?shù)拈L跑，最好不要熬夜，熬點小米粥啊，銀耳湯啊吃吃，過一段時間慢慢就恢復(fù)了。

2020-02-26 08:37 ask87985585o3 追問

好的。謝謝醫(yī)生

2020-02-26 08:38醫(yī)生回答：

不客氣祝您生活愉快

王璐瑤山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊醫(yī)院醫(yī)師擅長: 擅長內(nèi)外婦兒的針灸治法，尤其頸肩腰腿疼、面癱、腦卒幫助網(wǎng)友：772

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2020-02-26 08:27:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，長期熬夜就會引起皮膚暗黃，建議你規(guī)律休息，盡量避免熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議你規(guī)律休息，盡量避免熬夜，多吃一些富含維生素c維生素e豐富的蔬菜水果，平時經(jīng)常用溫水洗臉，避免用刺激性的護(hù)膚品，少吃辛辣油膩刺激性食物。

2020-02-26 08:28 ask87985585o3 追問

規(guī)律休息是幾點休息呢？那我這個情況多久能改善過來醫(yī)生。

2020-02-26 08:31醫(yī)生回答：

盡量9-10點睡覺，你如果作息規(guī)律的話，皮膚問題很容易糾正，再配合吃一些富含維生素C的食物。

2020-02-26 08:36 ask87985585o3 追問

好的。謝謝醫(yī)生。

2020-02-26 08:39醫(yī)生回答：

不客氣，祝您早日康復(fù)。