本人長(zhǎng)年便秘十多年有什么辦法啊

女 | 29歲 2020-02-26 02:00:21 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：本人便秘十多年，每天吃的和家人一樣，他們都正常排便而我一周能上23次。剛便出來(lái)的很干硬，后面的能好點(diǎn)，有時(shí)候都會(huì)有點(diǎn)血，肚子也很大，也有口臭，香蕉酸奶藥物都不怎么好，聽(tīng)了就不行，不停還能管用幾天，超過(guò)一周即使吃也不怎么管用。

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2020-02-26 02:10:10 我要投訴

你好，這種情況平時(shí)要注意飲食，多吃水果蔬菜，多喝熱水促進(jìn)排泄，保持大便通暢，可以喝點(diǎn)蜂蜜水，多活動(dòng)活動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，少吃油膩的食物，飲食要清淡易消化為主，可以服用益生菌調(diào)理。

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2020-02-26 04:25:33 我要投訴

這種長(zhǎng)期便秘的調(diào)整是需要一段時(shí)間的，平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辣的，千萬(wàn)不要吃生冷辛辣刺激性食物，即使是沒(méi)有大便，也要養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，可以蹲一蹲，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便的作用。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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