左肩上，右肩上，頸后部

      經(jīng)常久坐辦公室，固定姿勢(shì)，低頭玩手機(jī)看電腦伏案工作，容易引起頸肩部肌肉勞損，出現(xiàn)疼痛，繼續(xù)休息，配合熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，同時(shí)進(jìn)行按摩。
      

      您好，這種情況擬考慮頸肩綜合癥，與受涼、勞累、姿勢(shì)不良致勞損有關(guān)。建議平日注意休息，勿長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作、玩電腦或手機(jī)，勿枕高枕頭，局部可以熱敷，也可做做按摩、推拿等理療。痛的厲害的話可口服點(diǎn)止痛藥如：布洛芬緩釋膠囊或塞來(lái)昔布（西樂(lè)葆）等，也可外用扶他林軟膏，多揉會(huì)讓藥物滲進(jìn)去。對(duì)癥處理，觀察看下。希望對(duì)您有所幫助，生活愉快！