健康咨詢描述: 我今年17歲周,18歲虛,身高173我爸爸是170,我媽媽164,請(qǐng)問我還能長嗎?還能長多少?
你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,身高173,還能長高嗎,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)還是光片檢查,看一下你的膝關(guān)節(jié)是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有生長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng),腳跟落地促進(jìn)骨骼增長,對(duì)長高非常有幫助。是太陽出來的時(shí)候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,一定要堅(jiān)持。
根據(jù)你父母的身高,推算出你的遺傳身高應(yīng)為173.5厘米。所以你的身高基本上在正常范圍內(nèi),如果對(duì)你目前的身高不滿意,可到醫(yī)院做骨齡的測(cè)定,骨骺線沒有閉合的情況下,通過加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉還是會(huì)有生長空間的。
那個(gè)我哥哥為什么是183而我是173我舅舅長得高我父母不高
每個(gè)人的個(gè)體差異不同,對(duì)營養(yǎng)的吸收和鍛煉的強(qiáng)度以及睡眠的質(zhì)量都有一定的關(guān)系。
您可以去正規(guī)醫(yī)院查骨齡片,看一看是否完全閉合了,如果沒有完全閉合的話,您可以規(guī)律睡眠,多做上舉運(yùn)動(dòng)比如打籃球打排球跳繩,游泳等,多吃含鈣量高的食物有利于身體長高
以上是對(duì)“關(guān)于我個(gè)人的身高問題”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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