葉酸問題，備孕需要準(zhǔn)備些什么？
健康咨詢描述： 您好各位醫(yī)生，我想咨詢下備孕準(zhǔn)備葉酸哪種比較合適點(diǎn)，男士也要一起吃葉酸片嗎？剛剛?cè)メt(yī)院買了葉酸，不知道適合不適合，請(qǐng)麻煩醫(yī)生提供些建議，飲食上需要注意點(diǎn)什么？因?yàn)楝F(xiàn)在體重偏胖點(diǎn)，因?yàn)槲遗笥延械娜苏f:這種葉酸不是很好
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病情分析：
你好，如果沒有特殊情況，每天用0.4到0.8毫克的葉酸就可以，葉酸幾乎沒有區(qū)別。或者可以用含有葉酸的復(fù)合維生素，比如愛樂維。
指導(dǎo)意見：
男性可以不用葉酸。飲食注意避免辛辣刺激性生冷的飲食。備孕期間需要注意規(guī)律作息，營養(yǎng)均衡，保持良好的心態(tài)，避免焦慮。如果體重比較大，建議積極鍛煉，控制飲食，減重以后再考慮備孕。
好的，醫(yī)生，那如果備孕期間吃這個(gè)，后期懷孕了再吃愛樂維可以嗎？體重126，身高161比較偏重。
可以，葉酸跟愛樂維還可以。孕期需要控制飲食跟甜食的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重增長。
好的，謝謝您醫(yī)生，感謝
不客氣，祝順利。
備孕期對(duì)男士是否吃葉酸沒有要求。葉酸沒有好壞之分，只要含量夠就可以。您手里的這個(gè)葉酸含量0.4毫克，就是推薦的葉酸用量。葉酸要求在孕前的三個(gè)月提前口服。
好的，謝謝您醫(yī)生
不客氣。記著提前三個(gè)月開始口服就可以。
病情分析：
這種葉酸是可以服用的。葉酸主要是預(yù)防神經(jīng)管畸形流產(chǎn)男士可以不必一起服用。
指導(dǎo)意見：
體重指數(shù)大于24.為偏胖大于28為肥胖。建議你要平衡膳食。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣鐵等多種維生素和微量元素。
以上是對(duì)“葉酸問題，備孕需要準(zhǔn)備些什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝您醫(yī)生，我會(huì)注意的
不客氣，孕前三個(gè)月到孕后三個(gè)月，記得按時(shí)服用葉酸。
好的醫(yī)生，謝謝
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