健康咨詢描述: 現(xiàn)在17,在家能矯正回來嗎,怎么矯正,麻煩回復(fù)一下,還有用什么矯正。
你好,目前的話還是要注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些雞蛋和肉類,可以服用鈣爾奇片和維生素AD滴劑,對癥處理,一般來說,成年人的骨骼已經(jīng)定型了,多數(shù)來說,可以采用一些自體脂肪填充的方式。
你這個不算o型腿屬于正常的。就是腿有點兒細(xì),所以兩腿之間會有縫兒。不需要進(jìn)行治療,也不需要進(jìn)行矯正。所以不用過分擔(dān)心,平時可以做一些增加下肢力量的鍛煉。
你好!正常人體的腿型是有一個范圍,并不是一模一樣的,而且和遺傳有很大的關(guān)系,容易造成父母的腿型,從圖片上看,你的腿型應(yīng)該屬于正常,沒有明顯的O型腿,只是輕度分離,可以用矯正帶矯正或者不用矯正
以上是對“這個算O型腿嗎,怎么矯正”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況的話,是屬于O型腿的了,但不是很嚴(yán)重的了。
指導(dǎo)意見:
為0型腿,醫(yī)學(xué)上稱為”膝內(nèi)翻”。以兩下肢自然伸直或站立時,兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。你的情況不是很嚴(yán)重的了,建議是采取保守治療的了,自己平時先嘗試看看的。
用什么方法
1.調(diào)整走姿:O型腿的人走路多為外八字,即行走的時候,雙足尖向外分,在行走的時候,腿部會向外用力,膝關(guān)節(jié)受到向外分的力,久而久之,站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏,變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿,學(xué)會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方,雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動,腳尖微向外或向正前方伸出,跨步均勻。剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭,有種不會走路的感覺,時間長了就自然了。 2.一有空就記得做夾緊動作:無論是等公車,還是辦公室里、看電視時,都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝,一天3次~5次,每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型,時間長了,還有瘦腿的功效。 3.蹲起矯正法:鍛煉小腿內(nèi)側(cè)肌肉,雙腳分開與肩同寬,雙足稍內(nèi)扣,膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動作,不需要完全蹲下去即可。20次一組,每天做2組~4組。
那O型腿會帶動膝蓋疼嗎
有可能的了
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