健康咨詢(xún)描述: 眼袋很重還有黑眼圈,好幾年都是這樣,睡前一兩小時(shí)會(huì)喝水。睡眠質(zhì)量不好,有內(nèi)分泌失調(diào),該怎么調(diào)理
你好,你近幾年發(fā)現(xiàn)早晨起來(lái)有眼袋,像這種情況首先考慮你的睡眠質(zhì)量差引起的,你一定要規(guī)律生活,盡量的早睡覺(jué)。仔細(xì)考慮過(guò)睡眠質(zhì)量差的原因嗎?首先你晚上一定不要熬夜,不要吃過(guò)多油膩的東西。生活規(guī)律,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在早期可以通過(guò)藥物來(lái)改善睡眠。
早上起來(lái)眼袋明顯,可能是因?yàn)樗哔|(zhì)量差,用眼過(guò)度,熬夜等原因有關(guān)。臨睡覺(jué)之前一個(gè)小時(shí)左右少喝水就行了。你說(shuō)的有內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào),也有一定的關(guān)系?;?yàn)甲狀腺功能,看看有沒(méi)有甲減。可以應(yīng)用中醫(yī)中藥調(diào)理身體。平時(shí)注意鍛煉身體,治療甲狀腺疾病。
調(diào)理生活早睡早起多吃一些富含維生素的水果和蔬菜必要的時(shí)候中藥調(diào)理辨證論治中藥調(diào)理可以面診摸脈看舌苔對(duì)癥下藥黑眼圈可以局部按摩像眼睛保健操一樣
病情分析:
你好,針對(duì)你的癥狀描述,你現(xiàn)在這種情況與你長(zhǎng)期睡眠不好有很大的關(guān)系,同時(shí)建議你睡前不要喝水。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你現(xiàn)在要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)避免生冷辛辣刺激性食物的攝入,切勿熬夜及過(guò)度的勞累,養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣,臨睡前不要喝過(guò)多的水,這樣對(duì)你的健康改善會(huì)有很大的幫助。如果睡眠始終不見(jiàn)好轉(zhuǎn),建議去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查,并對(duì)癥治療。
病情分析:
你好,你說(shuō)的癥狀可能是熬夜、過(guò)敏、腎病、結(jié)膜炎等原因,需要進(jìn)一步檢查,平時(shí)應(yīng)該注意低鈉飲食,注意用眼衛(wèi)生。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你最好去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,等確診以后在進(jìn)行有針對(duì)性的治療比較好。需要檢查清楚。不要延誤病情。另外枕頭睡得過(guò)低也可能導(dǎo)致的。~
病情分析:
考慮和壓力太大,睡眠不足,用眼過(guò)度等引起的局部色素沉著有關(guān)系,目前建議,平時(shí)要注意休息,保持心情愉快,不要用眼過(guò)度,特別是手機(jī),電腦,電視等
指導(dǎo)意見(jiàn):
要多運(yùn)動(dòng),比如打羽毛球,跑步,跳舞感,可以做局部的熱敷和眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn),色素的吸收
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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