小腿腿肚子處的肌肉疼

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是肌肉拉傷可以局部涂獨(dú)活止痛搽劑或噴云南白藥氣霧劑。同時(shí)口服云南白藥或三七片等治療。24小時(shí)內(nèi)給予冰敷，24小時(shí)后可予以熱敷。多休息，少走動(dòng)，間隙抬高患肢。
      

      病情分析：
      鍛煉舞蹈容易引起肌肉勞損或者肌肉拉傷和乳酸堆積出現(xiàn)肌肉疼痛不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以暫停鍛煉舞蹈，臥床休息，可以局部熱敷，輕微按揉，必要時(shí)外用云南白藥氣霧劑，一般可以逐漸好轉(zhuǎn)恢復(fù)
      
      以上是對“小腿腿肚子處的肌肉疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時(shí)間不鍛煉，不練舞蹈，突然鍛煉的話容易引起小腿肌肉的酸脹疼痛，可能長時(shí)間劇烈活動(dòng)引起的肌肉的無氧代謝引起的小腿酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在需要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，先做充分的熱身運(yùn)動(dòng)后要做拉伸，降低運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，做小腿部的自我拍打和放松。如果你突然不運(yùn)動(dòng)，過幾天再運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還會(huì)引起疼痛。